วิธีลดความอ้วนที่ได้รับความนิยมวิธีหนึ่งในญี่ปุ่นก็คือ การกินกล้วยมื้อเช้า เนื้อจากกล้วยอุดมไปด้วย

คุณประโยชน์ที่สมบูรณ์แบบที่สุดชนิดหนึ่ง ในกล้วยจะมีวิตามินบี1บี2ที่ช่วยในการเผาผลาญ น้ำตาลและ

ไขมันทั้งยังช่วยฟื้นฟูร่างกายจากการเหนื่อยล้า และยังมีโพแทคเซียมช่วยในการขับโวเดียม อันเป็นหนึ่ง

ในตัวการที่จะทำให้ความดันเลือดสูงออกทางปัสสาวะ และส่งผลให้ลดการบวมของร่างกายได้ซึ่งจริงๆแล้ว

การกินกล้วยกินตอนไหนก็ได้แต่หากเราจะให้ได้ผลดีที่สุดคือการกินตอนเช้าเพื่อกำจัดการทำงานของ

กระเพาะและลำไส้ให้น้อยที่สุดจะทำให้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูสภาพอย่างเต็มที่

                                                                                                              - ขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก google -