คนส่วนใหญ่คิดว่า แสงแดดเป็นตัวการสำคัญทำร้ายผิวให้หมองคล้ำ

       เกิดจุดด่างดำบนใบหน้า-ผิวเสีย แต่แสงแดดไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด

       หากเรารู้จักป้องกันอย่างถูกวิธี วันนี้เราเลยมาบอก 4 วิธีในการป้องกันแสงแดด

        1.  ใช้วิธีกฎของเงา ควรเลี่ยงแสงแดดจนกว่าเงาจะยาวกว่าตัวเรา คือช่วงเช้าก่อน 11.00 น.

             และช่วงเย็นหลัง 14.00 น. เพราะจะมีแสงยูวีบีน้อย

         2. เสื้อผ้า -เนื้อแน่น สีเข้ม หนา จะป้องกันแสงทุกประเภทได้ 90%, ร่มส่วนใหญ่จะกันแดด

             ได้ดี 80 – 90% ขึ้นอยู่กับตำแหน่งดวงอาทิตย์

         3. หมวกปีกกว้าง เนื้อหนา สีเข้ม จะกันแสงได้มากที่สุด, แว่นกันแดด ไม่จำเป็นต้องแพง

             แว่นกันแดดที่ดีจะคาดมาถึงด้านข้าง และมีการ์ดด้านบน เพื่อป้องกันแสงแดด

         4. ทาครีมกันแดดให้หนาสม่ำเสมอ โดยให้ทาบางๆทับกัน 2 รอบ และทาครีมเฉพาะส่วนที่ไม่

             สามารถปกปิดได้ด้วยเสื้อผ้า เช่น ใบหน้า คอ หรือ หลังมือ เพื่อลดความสิ้นเปลือง